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バレエTV「バレエ動画事典」｜モデル・監修：神戸里奈先生

フランス語の意味・発音・表記

sur は「〜の上に」、le は定冠詞、cou-de-pied は足の甲・足首周辺を示す語です。Larousseは cou-de-pied を足首、特に足首前面に関わる語として示し、英仏辞典では instep と訳されています。^[3]

日本では「シュ・ル・ク・ドゥ・ピエ」と表記されることが多い一方、フランス語の音に近づけて「スュル・ル・ク・ドゥ・ピエ」と書く場合もあります。発音の目安はスュル・ル・ク（ドゥ）ピエです。

「パ」ではなく「位置」である

海外のバレエ辞典では、シュ・ル・ク・ドゥ・ピエはposition of the foot、つまり足の位置として説明されています。動脚が床から離れ、軸脚の足首付近に到達した時点の形を指します。^[1][4]

したがって、同じ位置がさまざまな動作の中に現れます。ゆっくり曲げ伸ばしを行うフォンデュでは出発点や帰着点になり、フラッペでは打ち出す準備位置になり、プティ・バットマンでは前後を高速で切り替える中心位置になります。

主な種類と流派による違い

ク・ドゥ・ピエの形は世界共通で一種類ではありません。海外資料でも、前に伸ばして置く形、足首を包む形、後ろに置く形、さらに特定のエクササイズに使う条件付きの位置が区別されています。^[4][5]

1．ドゥヴァン：足先を前に置く形

動脚の足を十分に伸ばし、小趾側または足先を軸脚の足首前面付近へ軽く触れさせます。動脚の足全体は軸脚より前にあり、踵は外側・前方へ向けます。海外資料では basic または conditional の語で分類されることがありますが、名称と高さは団体・教師により異なります。

2．ドゥヴァン：足首を包む形

踵を軸脚の前側へ置き、足裏を足首へ沿わせながら、伸ばしたつま先を軸脚の後ろ側へ回します。特にワガノワ系の前のク・ドゥ・ピエとして広く知られ、Ballet Manilaの解説でもこの包む配置が示されています。^[6]

「包む」といっても足首を力で締めつけるのではありません。足部を長く保ち、踵を前へ、膝を横へ向ける外旋を股関節から維持します。

3．デリエール：足を後ろに置く形

動脚の伸ばした足を軸脚の後ろへ置き、足先または内くるぶし周辺をアキレス腱付近に合わせます。踵が後ろへ逃げると足が鎌状に見えやすいため、動脚の踵は外側・やや前方へ保ちます。

4．条件付きの位置

ロシア系の教授資料では、基本位置に加え、特定のパや高さに使う conditional position、その高低を区別する分類が紹介されることがあります。Classical Dance Allianceは前側に四種類、後ろ側に一種類の計五位置を整理しています。^[5]

基本的な作り方

1. 軸脚へ体重を移す5番または1番から動脚を離す前に、骨盤と頭部を軸足の中心へ運びます。軸足の内側へ落ちないようにします。
2. 動脚の股関節を外旋する膝だけを横へ押すのではなく、大腿骨を股関節から外へ回し、膝と足先の方向をそろえます。
3. 足先を床から離す床を擦り上げるように、足裏から足趾までを長く伸ばします。足趾だけを丸めて持ち上げません。
4. 指定された位置へ置く前、包む前、後ろなど、エクササイズに必要な位置へ正確に運びます。高さを先に決め、毎回同じ地点へ戻します。
5. 上体と軸脚を保つ動脚を上げた反動で骨盤を回したり、軸脚の膝をねじったりしないようにします。
6. 次の動作へつなぐフォンデュ、フラッペ、プティ・バットマンなど、次の運動に必要なアクセントとタイミングを準備します。

身体の使い方とアライメント

軸脚

• 足裏を三点で支持する
  母趾球、小趾球、踵の接地を保ち、内側へロールインしない。
• 膝と第2趾付近をそろえる
  足だけを外へ開かず、股関節からの外旋範囲に合わせる。
• 支持側の骨盤を引き上げる
  軸脚の股関節へ沈み込まず、腰の左右差を小さくする。
• 膝を後ろへ押し込まない
  過伸展で固定せず、大腿部と足部で床を支持する。

動脚

• 外旋は股関節から
  膝を横へ見せるために足首をねじらない。
• 足部を長くする
  足趾を握らず、脛から足の甲、つま先まで連続させる。
• 踵を前へ保つ
  踵が後ろへ逃げてシックルするのを防ぐ。
• 接触は軽く明確に
  軸脚を押し曲げるほど強く挟まず、位置を感じられる程度にする。

骨盤・体幹

動脚を上げると、同じ側の骨盤が持ち上がる、軸脚側へ胴体が傾く、胸郭が反るといった代償が起こりやすくなります。骨盤を正面に保ち、頭部を軸足上へ置きながら、呼吸を止めずに位置を作ります。

どのパで使われる？

クペ・ルティレ・パッセとの違い

教授法や地域によって「クペ」「パッセ」の日常的な呼び方は異なります。厳密な語義と、所属するスタジオでの実用的な呼称の両方を理解しておくことが大切です。

よくある失敗と修正

• 膝が前へ向く
  足だけを足首へ運ばず、股関節から大腿を外旋してから膝下を折る。
• 動脚の踵が後ろへ逃げる
  踵を前へ見せ、足の小趾側を縮めずに長くする。
• 足がシックルする
  つま先を内側へ曲げず、脛骨から第2趾方向への線を保つ。
• 軸足がロールインする
  ターンアウトを減らし、母趾球だけへ体重を落とさない。
• 足趾を丸める
  甲を高く見せようと握らず、足趾を長く伸ばす。
• 包む形で強く締めつける
  足首への圧迫を減らし、接触よりも外旋と足の長さを優先する。
• 骨盤が動脚側へ開く
  左右の上前腸骨棘を正面へ向け、動脚だけを股関節から動かす。
• 軸脚側へ上体が傾く
  重心移動は行いつつ、頭部と胸郭を軸足の上で垂直に保つ。
• 毎回違う高さへ戻る
  足首の骨やふくらはぎ下端など、触れる基準点を決める。
• 形を急いで音楽に遅れる
  足を上げる経路を小さく正確にし、準備拍で位置へ到達する。

安全に練習するために

ク・ドゥ・ピエは低い位置ですが、軸脚のターンアウト、足部のアライメント、動脚の底屈を同時に求めます。無理な外旋や足部の崩れがある状態で繰り返すと、足首、足部、膝へ負担が集中します。

IADMSは、足先からターンアウトを作ることで足が過回内し、膝・足首の整列と筋活動が損なわれる可能性を指摘しています。また、足を伸ばす際にはシックリング、過度なウイング、足趾の握り込みを避けるよう勧めています。^[7][8]

• ターンアウトを足首で作らない
  股関節の範囲を超えて軸足を外へねじらない。
• 足首を圧迫しない
  包む形でも、動脚の足裏で軸脚を締めつけない。
• 痛みのない範囲で行う
  アキレス腱、くるぶし、足の甲、足趾に痛みがあれば中止する。
• 成長期は反復量に注意する
  疲労で軸脚が崩れたら、回数より質を優先する。

段階的な練習方法

1．床に足先を置いた低い位置から

足を完全に床から離す前に、動脚のつま先を軸脚の足首付近へ近づけ、股関節・膝・足先の方向を確認します。

2．バーで静止する

動脚をク・ドゥ・ピエへ上げ、5〜10秒静止します。バーを引っ張らず、軸足の三点支持と骨盤の正面を確認します。

3．前・後をゆっくり切り替える

プティ・バットマンの速度へ進む前に、前と後の位置をゆっくり交換し、大腿が大きく揺れないようにします。

4．フォンデュで全身協調を練習する

軸脚のプリエと動脚の曲げ伸ばしを同時に行い、ク・ドゥ・ピエの位置へ毎回正確に戻ります。

5．音楽のアクセントを変える

フラッペでは外へ、プティ・バットマンでは前後の切り替えへ、フォンデュでは伸びる瞬間へ意識を置き、同じ位置が異なる運動目的に使われることを学びます。

指導者が伝えるときのポイント

• 先に教授法と用途を示す：「今日はフラッペ用の前」「今日は包むク・ドゥ・ピエ」と形の目的を明示する。
• 接触点だけで教えない：足首に足を付けることより、股関節からの外旋、踵の方向、足部の長さを伝える。
• 身体差を認める：足の甲、足首の骨格、下腿の形により見え方は異なる。外見をそろえるために圧迫しない。
• クペとの用語差を説明する：位置と動作を分けて言語化し、組み合わせの理解を助ける。
• 痛みを技術不足と決めつけない：違和感を訴えた生徒に反復を強制せず、形・負荷・床・疲労を見直す。

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