いいえ。月経が来ないことを良いことと捉えるのは誤りです。健康な月経周期は、成長期の身体と将来の健康を考えるうえで大切なサインです。

15歳になっても初経がない場合は、婦人科の受診を検討してください。運動やダイエットが原因とは限らず、別の病気が隠れている可能性もあります。

はい。3か月以上月経が止まっている場合は、婦人科の受診を検討してください。無月経が続くと、ホルモンバランスや骨密度に影響する可能性があります。

一般的には25〜38日程度が正常な月経周期の目安です。出血が3〜7日程度続くことも目安になります。大きく外れる場合や不安がある場合は、婦人科に相談しましょう。

月経が2週間以上続く場合や、2週間おきに月経が来る場合は、婦人科の受診を検討してください。出血量や体調の変化もあわせて記録しておくと相談しやすくなります。

短期間で大きく体重が減少したり、食事量が運動量に対して不足したりすると、月経不順や無月経につながることがあります。体重だけでなく、栄養・休養・睡眠を含めたコンディション管理が大切です。

女性アスリートの三主徴とは、利用可能エネルギー不足、無月経、骨粗鬆症が関連して起こる状態を指します。バレエダンサーにも起こり得るため、月経不順や無理な減量を軽く見ないことが大切です。

はい。無月経が続くとエストロゲンが低下し、骨密度の低下につながる可能性があります。10代は骨量を獲得する大切な時期なので、疲労骨折の既往やBMI低下がある場合は医療機関への相談がすすめられます。

我慢し続ける必要はありません。月経痛、過多月経、月経前症候群などが日常生活やレッスンのパフォーマンスに影響している場合は、婦人科で相談することで対処法が見つかることがあります。

無理な減量や過剰なレッスンを避け、食事・運動・休養・睡眠のバランスを整えられる環境づくりが大切です。また、月経について相談しやすい雰囲気をつくり、必要なときには医療機関につなげる姿勢が求められます。