感覚や経験だけに頼らない
現代のバレエ指導のために

日々のレッスンの中で、「もっとおなかを使って」「もっと脚を上げて」、そう伝えても、なかなか身体が変わらなかったり、痛みを抱えながら頑張っている生徒を見て、悩んだことはありませんか？

バレエの動きは特別に見えても、その土台にあるのは、人間の身体のしくみです。
身体を正しく理解し、丁寧に向き合うことが、安全で美しいバレエにつながっていきます。

「なんとなく」の指導が生む不安

身体の構造を理解しないまま、無理な動きを繰り返してしまうと、知らないうちに負担が積み重なってしまうことがあります。だからこそ指導者には、

「なぜこの姿勢になるのか」
「なぜ脚が上がりにくいのか」
「なぜバランスが崩れるのか」

を、身体の視点から考えられる力が求められます。
感覚だけではなく、“理解して伝えること”。
それが、生徒を安心して上達へ導くための土台になります。

指導の言葉は、生徒の未来につながっている

日々の小さな声かけや、身体の見方ひとつで、生徒の未来は大きく変わることがあります。
無理な使い方を見逃さず、その子に合った方法を一緒に考えていくこと。
それは、怪我を防ぐだけではなく、「長く楽しく踊り続けられる未来」を守ることにもつながります。本コースでは、解剖学を“知識”として学ぶだけではなく、実際の指導にどう活かすかを、やさしく実践的に学んでいきます。

コース内容

本コースでは理学療法士の視点から厳選した７つのテーマを通じて、体幹に着目した解剖学的な根拠に基づいた安全で確実な指導スキルを習得します。

① 基礎
基礎解剖学の基本用語や骨格・筋肉の構造を学ぶことで、身体の構造を理解します。

② 静的姿勢評価
「静的姿勢」を解剖学的に評価する手法を習得し、生徒一人ひとりの身体的特徴や、怪我の原因となり得る「姿勢の癖」を見極める力を養います。

③ 体幹の関節可動域と運動
脊椎・骨盤の関節可動域に加え、呼吸に伴う関節運動について学んでいきます。体幹の安定性と柔軟性を両立させる必要性を学びましょう。

④ タンジュ分析
一見シンプルなタンジュ動作に隠された代償動作を見極めることで、正しい身体の使い方へと導く分析力を養います。

⑤ パッセ・デベロッペ・アラベスク分析
脚の高さやしなやかなラインを引き出すために体幹に求められる高度な安定性とコントロール能力を学びます。

⑥ ピルエット・ジャンプ分析
回転の維持や、ジャンプの滞空時間を生み出すバイオメカニクスを詳しく解説します。発生させたエネルギーを効率よく動作へと変換する体幹の役割を理解し、高度なテクニックを安全にかつ最大化させる分析視点を養います。

⑦ 各章の統合
実践できる評価の進め方これまで各章で学んだ理論を総合し、実際の指導現場で活かすための具体的なスクリーニング方法を解説します。