番外編:わが子が「やめたい」と言ったとき。

バレエ安全指導者資格®コラム Vol.32

わが子が「バレエをやめたい」と言ったとき続ける、休む、変える、離れる。子どもの声と安全を中心に、選択肢を考える。

「もうバレエをやめたい」。その一言には、興味や目標の変化もあれば、練習量の負担、痛み、怖さ、教室環境の問題が隠れていることもあります。まず大切なのは、その言葉を否定せず、本人の意思を聴き、心身の安全を確認すること。辞めることを失敗にせず、続けることだけを正解にしないための考え方を整理します。

執筆:バレエ安全指導者資格®事務局保護者・指導者のための実践ガイド
QUICK ANSWER

結論:「やめたい」を説得する前に、理由を3つに分けて考える

まず確認したいのは、①本人の興味・目標が変わったのか、②疲労や生活との両立で「今の続け方」が難しいのか、③身体・心理・Safeguarding上の安全問題があるのかです。

①なら、辞めることも自然な選択です。②なら、休む・回数を減らす・目標を変える・教室を変えるなどを考えられます。③なら、継続の議論より安全確保を優先し、必要に応じて医療・心理・栄養・公的相談機関などへつなぎます。

ただし安全上の問題が疑われる場合は、結論を急がないことと、対応を遅らせることは別です。危険があるときは、継続を説得したり話し合いの期限を設けたりせず、参加を止め、安全な場所と適切な相談先を確保します。

CHANGE興味・目標の変化
ADJUST続け方の調整
SAFETY安全上の問題
CHOICE本人も決定へ参加
「なぜ辞めたいの?」より、
「今、何が変わっている?」と考える。
最初の判断|安全を先に

相談の入口は、状況によって変わります

興味の変化

「別のことがしたい」

本人が選びたい活動を聴き、バレエを続けることを前提にしない対話へ。辞めることも自然な選択です。

生活・練習の負担

「今のペースがつらい」

休養や練習回数の調整、クラス変更、発表会・コンクールの見直しを検討します。

安全の懸念

「痛い・怖い・つらい」

無理に続けず、必要に応じて参加を中止し、医療機関や第三者・公的な相談先へつなぎます。

危険の疑いがあるとき、通常の退会手続や指導者との話し合いを優先しません。性被害や暴力の疑いがある場合は、安全確保と専門機関への相談が先です。
FIRST RESPONSE

最初にするのは、説得でも賛成でもなく「話せる状態をつくる」こと

その場で結論を決めなくてよい、と伝えるだけでも会話は変わります。

すぐ否定しない

「せっかくここまで続けたのに」「一時的な気分でしょ」と結論づけない。

すぐ辞めるとも決めない

「分かった、辞めよう」と即決せず、本人が本当に求めているものを整理する。

話せたことを認める

「話してくれてありがとう。すぐ決めなくていいよ」と伝える。

「受け止める」=「辞めることに同意する」ではありません。安全と本人の意思を確認できるよう、結論より会話を先に置くことです。

※性暴力、虐待などが疑われる場合には、すぐに辞める・参加を中止するという判断が必要になることがあります。「必ず一度は続け方を話し合う」という手順にはしません。

THREE POSSIBILITIES

「やめたい」の背景を、3つに分けて考える

すべてをSOSと考えず、同時に安全上の問題を「気分」で済ませないための整理です。

1. 興味・目標が変わった

別の活動をしたい、プロ志望ではなくなった、今はバレエが一番好きではない。これも自然な成長の一部です。

2. 今の続け方が合わない

回数が多い、学校との両立が苦しい、コンクールが負担、先生やクラスとの相性が合わないなど。

3. 安全上の問題がある

痛み、強い疲労、摂食・月経の変化、強い恐怖、人格否定、不適切な身体接触など。

「辞めたい理由を一つに決める」必要はありません。興味が変わったことと疲労が重なっているなど、複数の理由が同時に存在することもあります。
SAFETY FIRST

「続けるかどうか」より先に、安全確保を優先したいサイン

強い・継続する変化があるときは、本人の意思だけに判断を負わせません。

身体・健康

  • 痛みが続く、悪化する、日常生活にも影響する
  • 極端な疲労、失神、睡眠不足が続く
  • 食事量が減る、体型への恐怖が強くなる
  • 月経が来ない・止まる・大きく乱れる
  • 怪我や不調を隠して参加する

心理・Safeguarding

  • レッスン前に強い恐怖や身体症状が出る
  • 先生や失敗への極端な恐れが続く
  • 人格・容姿を傷つける言葉が繰り返される
  • 不適切な身体接触、性的言動、秘密を求める連絡
  • 相談や欠席を理由に報復・不利益がある
安全上の懸念がある場合は、「もう少し様子を見よう」を最優先にしません。必要に応じて休養・参加中止を行い、医療・心理・栄養・学校・児童相談所等の適切な相談先へつなぎます。
HEALTH & RECOVERY

「やめたい」の背景に、身体が発しているサインはありませんか

成長期のダンサーは、技術的な向上と同時に身体が発達しています。体重や見た目だけで健康状態を判断せず、日々の変化に目を向けます。

痛みを押して踊っていないか

同じ場所の痛み、繰り返すけが、歩行や生活に影響する痛みがあれば、練習を止め、医療機関に相談します。復帰を教師だけで判断しないことも重要です。

食事・エネルギーは足りているか

食事を制限している、食べることを怖がる、強い疲労が続く場合は、成長期の健康への影響を考えます。低エネルギー利用可能性/REDsなどの問題は医療的な評価が必要です。

睡眠や月経・気分はどうか

睡眠不足、体調不良、月経の停止や不規則さ、強い不安が続く場合も放置せず、状況に応じて医師などの専門家へ相談します。月経を経験する年齢・身体には個人差があります。

「痛くても休んだら遅れる」は、安全の判断基準にはなりません。健康上の懸念があるときは、運動を続ける前に受診を検討してください。食事制限や運動量を家庭だけで自己判断して調整し続けることも避けましょう。
CHILDREN’S RIGHTS

子どもは、自分のバレエについて意見を持ってよい

年齢と発達に応じて、本人を意思決定の過程へ参加させます。

続けたい

続ける理由や大切にしたいことを話してよい。

休みたい

疲れや不安を理由に、休養や回数調整を相談してよい。

変えたい

先生、クラス、目標、コンクール参加などを見直してよい。

離れたい

バレエから離れることも、自分の人生についての選択肢になり得る。

本人の意思を尊重することと、すべてを本人だけに決めさせることは違います。危険がある場合は大人が介入し、安全を確保します。

子どもの権利条約第12条は、子どもが自分に関係することについて意見を表す権利と、発達に応じてその意見が考慮されることを示しています。条約のわかりやすい解説(日本ユニセフ協会)

5 STEPS

「やめたい」を聴くための5ステップ

答えを引き出すのではなく、本人が自分の状態と希望を整理できるようにします。

1

受け止める

「話してくれてありがとう。すぐ決めなくていいよ」と伝える。

2

安全を確認する

痛み、恐怖、食事、睡眠、月経、ハラスメント等の懸念がないかを見る。

3

理由を分ける

興味の変化、続け方の負担、安全問題を整理する。

4

選択肢を並べる

続ける、休む、減らす、変える、離れるを同じテーブルに置く。

5

再評価する

一定期間後に本人の状態を見て、必要なら選び直す。

一度の会話で「本当の理由」を当てなくても構いません。本人の考えが変わることも含め、「また話していい」関係を残します。
LISTEN WITHOUT PRESSURE

理由を聞き出すより、「また話せる関係」を残す

子どもは、自分の気持ちを一度で説明できるとは限りません。言葉にならない時間や、話したくない気持ちにも配慮します。

言葉の入口

今、どう感じている?

「バレエそのもの?」「今のクラス?」「体が疲れた?」など、選択肢をそっと示す。答えを誘導しないよう注意します。

余白をつくる

話さなくてもいい時間

食事や移動などリラックスできる場面を選び、一度の会話で理由を特定しようとしません。ただし危険の兆候には早めに対応します。

次の行動

大人の役割を引き取る

先生との連絡、欠席、受診、退会手続、相談窓口への連絡を子ども一人に任せない。決めたことは本人へ説明します。

「話してくれてありがとう。
どうするかは、一緒に考えよう。」
COMPARISON

「続けさせる/辞めさせる」を急ぐ反応と、「安全に選べる」反応

大人の期待ではなく、本人の意思・心身・環境を一緒に見ます。

子どもが「やめたい」と言ったときの13項目比較
場面結論を急ぐ反応安全に選べる反応
最初の言葉「どうしてそんなことを言うの?」「話してくれてありがとう」
理由根性・気分と決める興味・負担・安全を分けて見る
これまでの時間もったいないから続ける過去の経験と未来の選択を分ける
費用かけた分だけ続けてほしい家族の事情として共有し、本人の価値と分ける
痛み少しなら我慢中止・調整・受診を検討する
恐怖慣れれば強くなる心理的安全・Safeguardingを確認する
休養遅れるので避ける回復と判断の時間として使う
コンクール出る前提で考える一度離れる選択も含める
教室今の教室だけが正解クラス・先生・教室変更も検討する
目標昔決めた目標を守らせる今の本人の目標へ更新する
辞める失敗・挫折と捉える主体的な移行にもなり得ると考える
戻る一度辞めたら終わり形を変えて戻ることもできる
未来続けた年数で評価する何を得て、次にどう生かすかを見る
WORDS THAT KEEP OPTIONS OPEN

説得の言葉から、選択肢を残す言葉へ

「続けるか辞めるか」を迫るのではなく、本人が今の状態を言葉にできるようにします。

「今まで頑張ってきたのに」→「ここまでの経験は、次に何を選んでも残るよ」
「もう少し頑張れば?」→「今、一番変えたいことは何?」
「やめたら後悔するよ」→「続ける・休む・変える・離れる、今はどれが近い?」
「先生に迷惑がかかるよ」→「先生とのことは大人が相談するから、あなたの気持ちを教えて」
「本当に辞めたいの?」→「今のバレエで、好きなことと苦しいことを分けてみようか」
バレエを続けることより、
自分の人生を自分で選べることを。
MORE THAN TWO CHOICES

選択肢は、「続ける」か「辞める」かの二択ではない

本人の状態と目的に合わせて、バレエとの距離を調整できます。

続け方を変える

回数を減らす、クラスを変える、コンクールを休む、趣味へ切り替える。

一定期間休む

休養期間と見直す時期を決め、身体と気持ちを回復させる。

環境を変える

先生、教室、活動目的を見直し、本人に合う環境を探す。

いったん離れる

別の活動や生活を選び、必要なら将来またバレエへ戻る。

「辞める」は必ずしも永久の決断ではありません。大人バレエ、別ジャンル、教える、支える、観るなど、人生の中でバレエとの関わり方を変えていくこともできます。
SMALL DECISIONS

結論を一度に決めず、「次に何をするか」を小さく決める

安全上の問題がない場合は、本人が望む範囲で短い試行を設けることもできます。休む場合も、復帰を前提にせず、いつ・何を・誰と確認するのかを具体的にします。

今週

本人の思いと心身の状態を聴く。休みたいなら休養を調整し、負担の原因を整理する。

次の相談

希望があれば先生へ練習量やクラスを相談。話し合いに本人の気持ちを反映する。

見直すとき

「以前より元気か」「本人の選択が尊重されたか」を確認し、続けるか離れるかを選び直す。

この流れは「安全上の懸念がない場合」の一例です。痛みや虐待の疑いがあるときに、試行期間を設けて様子を見ることは勧めません。
TALK WITH THE SCHOOL

教室へは「辞めたいという結論」より、「今起きていること」を共有する

ただし、安全問題では教室との対話だけに限定しません。

家庭での変化

痛み、疲労、睡眠、食事、月経、表情、本人の言葉など、具体的な事実を共有する。

教室での情報

レッスン中の様子、負荷、本人の反応、指導者が把握している変化を確認する。

調整と期限

休養、負荷、クラス、出演、再確認日、復帰条件などを具体的に決める。

教室への伝え方の例:「本人が最近、レッスン前に強く疲れを感じています。今週はお休みし、その後の練習量や参加方法を相談できますか。」※暴力や性的な不適切行為等が疑われる場合、この伝え方を先に試す必要はありません。

相談したことで子どもが責められる、質問への報復がある、不適切な身体接触やハラスメントが疑われる場合は、教室内だけで解決しようとしません。必要に応じて外部の専門家・公的相談先へつなぎます。
FOR TEACHERS

「やめたい」と相談された先生ができること

教室を長く支えてきた先生にとって、生徒の退会は寂しいことかもしれません。その感情と、本人の選択・安全を分けて考えます。

01

理由を決めつけない

「根性がない」「保護者が悪い」と結論づけず、まず本人の声を聴く。

02

引き止めを義務にしない

休む・教室を変える・離れる選択を、罰や不利益と結びつけない。

03

専門外はつなぐ

健康や心理に関する診断は行わず、必要な情報を整理し専門家へ。

04

退会も丁寧に

費用、期限、個人情報、写真・SNS掲載などの扱いを明確にする。

退会した生徒にも、安心して戻ってこられる入口を。一度離れることを裏切りと受け取らない文化は、子どもにも先生にも自由を残します。
SAFEGUARDING|制度情報

安全上の問題は、バレエ教室だけで抱えない

2026年12月25日施行予定のこども性暴力防止法では、対象事業の枠組みに応じて防止のための措置や国の認定制度が設けられます。すべてのバレエ教室が一律に同じ手続の対象になるわけではありません。適用範囲や認定条件はこども家庭庁の公式案内をご確認ください。

法律の認定対象に該当するかどうかと別に、身体接触、個別連絡、写真・SNS、二人きりの場面、相談窓口などの方針を整えることは、どの教室にとっても重要です。

身体接触・性暴力・暴力や深刻なハラスメントが疑われる場合は、まず子どもを安全な環境に移し、必要な外部相談につなぎます。被害について繰り返し聞き出したり、本人に加害が疑われる相手との話し合いをさせたりしないでください。

こども家庭庁:こども性暴力防止法(公式情報) →

12-POINT CHECK

続ける・休む・変える・離れる前に確認したい12項目

  • 本人はいつから気持ちが変わったか
  • 単純に興味・目標が変わっていないか
  • 痛みや怪我が続いていないか
  • 睡眠、食欲、月経、疲労に変化がないか
  • 先生や失敗への強い恐怖がないか
  • 人格否定・身体接触・個別連絡等に違和感がないか
  • 学校・家庭生活との両立で疲れていないか
  • 回数・クラス・目標を変える余地はあるか
  • 一定期間の休養で整理できそうか
  • 別の教室や関わり方も検討したか
  • 本人が意思決定へ参加できているか
  • どの選択でも「あなたの価値は変わらない」と伝えられているか

※安全上の問題がある場合は、本人の希望だけに判断を負わせず、大人が休養・受診・環境変更・外部相談を行います。

WHAT REMAINS

離れても、バレエ経験は「なかったこと」にならない

踊らなくなれば、技術の一部は薄れていくかもしれません。でも、身体感覚、継続する力、舞台経験、音楽への感性、人と協働した経験、自分の限界を知ったことは、本人の中に残ります。

そして、バレエとの関わりは「踊る人」で終わりません。教える、支える、つくる、研究する、観る、地域で文化を支えるなど、人生の段階によって関わり方を変えることができます。

サンクコストで未来を決めない。これまで費やした時間や費用は、これからも続けなければならない理由ではありません。過去の経験は、次の選択が何であっても本人の資本として残ります。
踊り続けることだけが、
バレエと生き続ける方法ではない。

一度、本人がバレエを離れる選択をしたとしても、その選択の尊重と、いつかまた戻れる文化は両立します。先生の役割は「全員を引き止めること」ではなく、それぞれがバレエと安全に関われる入口を残すことにもあります。

BSS

BSSは、「辞めたい理由」を子ども個人の問題だけにしない

バレエ安全基準(Ballet Safety Standard/BSS)は、尊厳、SNS・広報、心理的安全、身体、指導者の専門性、透明性について、6カテゴリー・30項目を点検するためのSDAの指針です。これは教室の自主的な改善を支える基準であり、法令上の公的認定を示すものではありません。

「本人が弱い」「向いていない」で終わらせず、痛みを言える環境か、身体接触やSNSの方針があるか、相談したことで不利益がないか、指導者が専門外を抱え込んでいないかなど、教室側の環境も確認します。

本人

気持ち・身体・目標の変化を言葉にする。

家庭

生活・健康・保護責任を担い、必要な相談先へつなぐ。

教室

BSSを使い、安全方針・相談経路・透明性を整える。

安全な教室とは、誰も辞めない教室ではありません。休む・目標を変える・教室を変える・離れるという選択も含めて、子どもの尊厳を守りながら対話できる教室です。
BALLET SCHOOL SUPPORT

先生も、保護者も、専門家へのつながりを持てる環境へ

「やめたい」の背景が身体や心の問題だったとき、先生一人の判断や家庭だけの試行錯誤で完結させないことも大切です。

安全を可視化する

バレエ安全基準(BSS)

教室の尊厳、身体、心、連絡・相談体制や透明性を点検するガイドライン。子どもが「痛い」「怖い」「休みたい」と言える環境づくりにもつながります。

6カテゴリー・30項目を確認 →

専門性へつなぐ

BALLET SCHOOL SUPPORT

個人教室が医療・身体・心理・栄養・成長期などの知見へつながるための教室向け支援。指導者からの一般的な相談整理、専門記事や専門家への接続を目指します。

プログラムと利用条件を確認 →

「辞めたい」と聞いたときにも、専門家の力が役立つ

例えば「繰り返す膝の痛み」なら医学的評価、「食事量が減り体重や見た目を強く気にする」なら医療・栄養の専門性、「教室に行く前に強い恐怖がある」なら安全確保と心理的支援というように、相談先が変わります。

BALLET SCHOOL SUPPORTは2026年12月開始予定の案内段階であり、公式ページは新プランの設計案であることを明記しています。月1回の一般質問・一問一答等を予定し、個別の診療・カウンセリング・評価は月額サービスに含まれません。サービス開始日と最新の利用条件は公式案内で確認してください。

名称を区別:「BSS」はバレエ安全基準。本記事では「BALLET SCHOOL SUPPORT」を教室向け専門家支援の正式名称で表記します。
FOR PARENTS

保護者にも、「続けさせるべきか」ではなく「何を確認して判断するか」という基準を

身体・心・権利・進路・教室環境を一つに考え、選択肢を整理します。

01

身体・健康

成長期、怪我、痛み、食事、睡眠、月経など。

02

心・権利

心理的安全、本人の意思、ハラスメント、親子の対話など。

03

選択・進路

休養、教室変更、コンクール、留学、学業、別の関わり方など。

HELP & SUPPORT

教室の外にも、相談できる場所がある

相談するために、すべての事実を確定しておく必要はありません。子どもが安全に過ごせるようにしながら、状況に応じて適切な機関へ相談できます。

身体・食事・月経・睡眠の不調

小児科、整形外科、婦人科、スポーツ医学等の医療機関へ。専門分野に迷う場合は、かかりつけ医等に相談します。

心理的不調や指導上のハラスメント

必要に応じて心理専門職や公的窓口へ。スポーツ分野の相談は団体によって受付対象が異なります。JSPOの窓口案内 →

虐待や子どもの安全に関する懸念

児童相談所虐待対応ダイヤル 189。匿名で相談・通告できます。こども家庭庁の案内 →

緊急時は110(警察)または119(救急)。相談先にはそれぞれ受付範囲があります。記事は一般的な情報であり、個別の医療判断や法律相談に代わるものではありません。

FAQ

子どもが「バレエをやめたい」と言ったときのよくある質問

最初の声かけ、安全確認、休養、教室との対話、本人の意思、専門家連携について回答します。

Q1. 子どもが「バレエをやめたい」と言ったら、最初に何をすればよいですか?

すぐに説得・退会を決めず、「話してくれてありがとう。すぐ決めなくていいよ」と伝えます。そのうえで、興味や目標が変わったのか、今の続け方が苦しいのか、安全上の問題があるのかを分けて確認します。

Q2. 「やめたい」はSOSだと考えるべきですか?

必ずしもそうではありません。興味や目標が変わることも自然です。一方、痛み、強い恐怖、摂食・月経の変化、ハラスメントなどがある場合は、安全上のサインとして対応します。

Q3. これまで長く続けてきたので、もう少し続けさせてもよいですか?

過去の時間や費用だけを理由に継続を決めないことが大切です。現在の本人の意思、心身、安全、生活、選択肢を確認して判断します。

Q4. すぐ辞めず、少し休む選択でもよいですか?

もちろんです。一定期間休む、回数を減らす、コンクールを休む、クラスを変えるなど、続ける・辞める以外の選択肢もあります。

Q5. 教室を変えると解決することはありますか?

指導法、クラス、練習量、目標、関係性が合っていない場合は改善することがあります。ただし安全上の問題がある場合は、新しい教室選びだけで終わらず、必要な相談・支援も検討します。

Q6. 子どもの意思はどこまで尊重すべきですか?

年齢と発達に応じて意思決定へ参加させます。ただし、重大な痛みやSafeguarding上の懸念など、安全に関わる場合は大人が介入し、本人を守ります。

Q7. バレエを辞めたら、これまでの努力は無駄になりますか?

無駄にはなりません。身体感覚、継続力、舞台経験、表現、協働、自己理解などは残ります。将来、別の形でバレエへ戻ることもできます。

Q8. BSSは「やめたい」という相談にも関係しますか?

はい。BSSを使うと、「本人の根性」の問題だけでなく、教室の尊厳、心身の安全、SNS・身体接触、相談経路、指導者の専門性、透明性という環境側の要因も確認できます。

Q9. 強い痛みがあるのに本人は踊りたがっています。続けてもよいですか?

痛みが続く、悪化する、生活にも影響する場合は、本人の希望にかかわらず練習を中止し、医療機関へ相談してください。復帰の可否を教室だけで決めないことが大切です。

Q10. 先生には、どのタイミングで相談すればよいですか?

通常の練習量・クラス調整なら、本人の希望を確認し具体的な変化を整理して早めに相談できます。ただし虐待、暴力、性的な不適切行為等が疑われる場合、先生との対話を最初の条件にせず安全確保と外部相談を優先してください。

Q11. しばらく休んだら、必ず戻らなければなりませんか?

いいえ。休養は復帰の約束ではありません。休んだ後に本人の意思や健康状態を確認し、戻る、別の形で関わる、離れるなどを選び直せます。

Q12. BALLET SCHOOL SUPPORTは保護者が直接診療相談を受けられる制度ですか?

教室向けの一般相談や専門家との接続を支える新プランで、2026年10月時点では正式開始前の案内段階です。月額の範囲に個別診療や心理カウンセリング等は含まれません。最新の提供内容・利用条件は公式案内を確認してください。

関連する公式情報

※本記事は一般的な教育・安全情報です。強い痛み、摂食や月経の変化、強い心理的不調、ハラスメント、虐待その他の安全上の懸念がある場合は、教室だけで抱えず、医療・心理・栄養・学校・児童相談所その他の適切な相談先へご相談ください。

執筆:バレエ安全指導者資格®事務局

Safe Dance Associationは、子どもが「続ける」ことだけでなく、「休む・変える・離れる」ことも安全に選べる環境を、家庭・教室・専門家とともにつくることを目指しています。

FOR PARENTS

「続けさせるべき?」を、一人で決めなくていい

興味の変化なのか、疲労なのか、安全上の問題なのか。身体・心・教室環境・進路を一つに整理すると、続ける・休む・変える・離れるを、より安全に考えられます。

バレエ安全指導者資格®
運営:Safe Dance Association(セーフダンスアソシエーション)
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